মানবতার শক্তিশালী অর্ধেকের অনেক প্রতিনিধিই কী উপায়ে এবং কীভাবে দ্রুত এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে শক্তি বাড়ানো যায় সে বিষয়ে আগ্রহী।
পরিসংখ্যান অনুসারে, অর্ধেকেরও বেশি পুরুষ শরীরের যৌন ফাংশন লঙ্ঘনের শিকার হন।এবং প্রতি বছর তাদের সংখ্যা বাড়ছে, এবং বয়স কম হচ্ছে।অতএব, ক্ষমতা সম্পর্কিত সমস্যাগুলি এত প্রাসঙ্গিক।
আপনি বিশেষ ওষুধ, সঠিক পুষ্টি, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা এবং বিশেষ জিমন্যাস্টিকসের নিয়মিত পারফরম্যান্সের মাধ্যমে শক্তি উন্নত করতে পারেন।কিন্তু এটা ঘটবে যে এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব করা প্রয়োজন।
2 ঘন্টায় মাত্র 4টি অ্যাকশন
কত ঘন ঘন এটি ঘটবে যে কর্মদিবসের শেষে, ক্রমাগত চাপের পরিস্থিতি, উর্ধ্বতনদের সাথে উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্ক, ক্লায়েন্টদের সাথে সম্পর্কের স্পষ্টীকরণের কারণে বাহিনী শরীর ছেড়ে চলে যায় এবং আপনি কেন জানেন না।এবং সন্ধ্যার জন্য, একটি দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত রোমান্টিক তারিখ দীর্ঘ নিযুক্ত করা হয়েছে।অতএব, আপনাকে নিজেকে একত্রিত করতে হবে, কাজের সমস্যাগুলি ভুলে যেতে হবে এবং কেবলমাত্র সামনে থাকা আনন্দদায়ক দিকে মনোনিবেশ করতে হবে।
- ডেটে যাওয়া একজন মানুষের প্রথম যে জিনিসটির যত্ন নেওয়া উচিত তা হল খাবার।রাতের খাবার হালকা হওয়া উচিত।বাদাম শক্তি বাড়ায়।বাদাম এবং কিশমিশ থেকে তৈরি একটি থালা (প্রতিটি 50 গ্রাম) খেতে হবে এবং গরম জলে ধুয়ে ফেলতে হবে।যদি ইচ্ছা হয়, গ্লুকোজযুক্ত মধু জলে যোগ করা হয়, যা শক্তি এবং শক্তির জন্য প্রয়োজনীয়।ভবিষ্যতের জন্য, আপনি মনে রাখতে পারেন যে প্রতিদিন খাওয়া 30 গ্রাম বাদাম উল্লেখযোগ্যভাবে শক্তি বাড়াতে সহায়তা করবে।এটি চীনা ঋষিদের উপদেশ।রক্তনালীগুলি শিথিল করার ক্ষমতার কারণে বাদামের এই প্রভাব রয়েছে।তলপেটে, রক্ত প্রবাহ উন্নত হয়, যা যৌন কর্মক্ষমতা বাড়ায়।
- দ্বিতীয় কর্ম, বা বরং নিষ্ক্রিয়তা হল REM ঘুম।তিনিই একজন মানুষের শক্তি পুনরুদ্ধার করেন।আপনাকে 20 মিনিটের বেশি ঘুমাতে হবে না, যার জন্য আপনার সঠিক সময়ে অ্যালার্ম ঘড়ি সেট করা উচিত।আপনার বিছানায় শুয়ে থাকা উচিত, আপনার চোখকে এমন কিছু দিয়ে ঢেকে রাখা উচিত যাতে আলো তাদের বিরক্ত না করে এবং মানসিকভাবে নিজেকে ঘুমানোর আদেশ দেয়।আমাদের অবশ্যই পুরো শরীরকে শিথিল করার চেষ্টা করতে হবে, শ্বাস-প্রশ্বাসকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে হবে।সবাই ঘুমিয়ে পড়তে পারে না।তবে শরীর এখনও বিশ্রাম পাবে।সমস্ত নেতিবাচক আবেগ পটভূমিতে বিবর্ণ হবে।নতুন শক্তি এবং সুযোগ উপস্থিত হবে।
- তৃতীয় জিনিসটি হল অবশেষে আপনার তন্দ্রা দূর করা এবং উল্লাস করা।হালকা জিমন্যাস্টিকস এটি সাহায্য করবে।এটি অভ্যাসগত ব্যায়াম হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, স্কোয়াট, দড়ি লাফানো, চুমুক দেওয়া।প্রধান জিনিস ক্লান্ত পেতে হয় না।
- এবং শেষ জিনিসটি একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার নিতে হয়।তিনি আনন্দ দেবেন, শক্তি ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবেন, সতেজ করবেন।
এই সমস্ত ক্রিয়া পুরুষের শরীরে টেস্টোস্টেরন বাড়ায়।আর এই হরমোনই ক্ষমতার জন্য দায়ী।
সাধারণত এই 4টি পদ্ধতিই একটি তারিখের আগে নিজেকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনার জন্য যথেষ্ট।কিন্তু আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর আছে।সমস্ত প্রক্রিয়া সম্পন্ন হলে, আপনি গরম চকলেট বা শুধু চা পান করতে পারেন।এগুলিতে ক্যাফিন রয়েছে, যা স্নায়ুতন্ত্রের সমস্ত প্রক্রিয়া সক্রিয় করে।
চিকিৎসা প্রস্তুতি
আধুনিক ফার্মাকোলজি অনেক থেরাপিউটিক এজেন্ট অফার করে যা শক্তি বাড়াতে পারে।সমস্যার কারণগুলির উপর ভিত্তি করে ডাক্তার প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথকভাবে একটি প্রতিকার নির্বাচন করেন।
সমস্ত ওষুধ 3 টি গ্রুপে বিভক্ত:
- ইনহিবিটার;
- হরমোনাল, টেস্টোস্টেরনের ভিত্তিতে তৈরি;
- বিকল্প
ইনহিবিটারগুলি শরীরের একটি এনজাইমকে ব্লক করে - ফসফোডিস্টেরেজ, যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহ বাড়ায়।ওষুধ বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে।তাদের প্রত্যেকের তার সুবিধা আছে, কিন্তু এটি তার অসুবিধা ছাড়া নয়।
সর্বাধিক ব্যবহৃত নিম্নলিখিত:
- তাদের প্রথম প্রতিকার যা তারা তৈরি করতে শুরু করেছিল যখন প্রশ্ন উঠেছিল কীভাবে ক্ষমতা বাড়ানো যায়।তবে, "কঠিন বয়স" সত্ত্বেও, ড্রাগটি এখনও সবচেয়ে জনপ্রিয়।এটি একটি সিন্থেটিক পণ্য।ইচ্ছাকৃত যৌন যোগাযোগের 30-40 মিনিট আগে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।ওষুধটি প্রায় 5 ঘন্টা কাজ করে৷ এই প্রতিকারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি হল মাথাব্যথা, মুখের ত্বকের লালভাব, বুকজ্বালা ইত্যাদি৷ এটি অনেক পুরুষকে এই ওষুধটি ব্যবহার করতে অস্বীকার করে৷প্রতিদিন 100 মিলিগ্রামের বেশি ওষুধ গ্রহণ করবেন না।এবং এটি বিভিন্ন ডোজে উত্পাদিত হয়: 25 থেকে 100 মিলিগ্রাম পর্যন্ত।ওষুধের দাম উল্লেখযোগ্য, কিন্তু সস্তা জেনেরিক আছে।
- একটি নতুন টুল যা দ্রুত ক্ষমতা বাড়াতে পারে।ড্রাগটি আগেরটির চেয়ে অনেক বেশি সময় ধরে কাজ করে - প্রায় 36 ঘন্টা যদি আপনি সকালে একটি পিল খান, তবে এর ক্রিয়াটি পুরো দিন ধরে চলবে।তবে প্রতিকারেরও পূর্ববর্তী ওষুধের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।এটির দামও বেশ বড়, তবে ফার্মেসিগুলি সস্তা জেনেরিক অফার করে।
- প্রায় কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া একটি ড্রাগ. 5 ঘন্টা পর্যন্ত বৈধ। ডাক্তার এবং পুরুষদের মতে, এটি সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার।
- আগের ওষুধের মতো পুরুষদের মধ্যে সুপরিচিত নয়।এটি দ্রুত কাজ করতে শুরু করে এবং একটি সর্বোত্তম সময়কাল থাকে - একটি দিন।অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বা চর্বিযুক্ত খাবার ওষুধটিকে কাজ করতে বাধা দেয় না, এটি এখনও শক্তিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
পুরুষের শরীরে যৌন হরমোনের অভাবের ক্ষেত্রে হরমোনের উত্সের প্রস্তুতিগুলি একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।
এটা বড়ি হতে হবে না. জেল এবং অন্যান্য ঔষধি ফর্ম উত্পাদিত হয়।
বিকল্প ওষুধ ডাক্তারদের দ্বারা নির্ধারিত হয় না।মিডিয়া বিজ্ঞাপনের মাধ্যমে তাদের জনপ্রিয় করা হয়েছিল।তাদের কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়নি, যেহেতু গবেষণা পরিচালিত হয়নি।এটা সম্ভব যে তাদের কর্মের প্রভাব একটি প্লাসিবো ছাড়া আর কিছুই নয়।
কামোদ্দীপক
এটি এমন পদার্থের নাম যা পুরুষের ইচ্ছা এবং ক্ষমতা বাড়াতে পারে।দীর্ঘদিন ধরে, লোকেরা লক্ষ্য করেছে যে কিছু পদার্থ যৌন ইচ্ছা বাড়ায়।এবং এগুলি কেবল খাবারেই নয়, কিছু মশলা এবং গন্ধেও পাওয়া যায়।
- শক্তি বাড়াতে পারে এমন পণ্যগুলির মধ্যে, রসুন দাঁড়িয়েছে।এটি দরকারী যে এটি যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহ বাড়ায়।ফলাফল একটি দীর্ঘস্থায়ী ইমারত হয়।রসুনে রয়েছে সেলেনিয়াম, একটি খনিজ যা পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
- পেঁয়াজ তাদের উপকারী প্রভাবে রসুনের মতোই।এমনকি এটি সন্ন্যাসীদের খাবারেও যোগ করা হয় না, যাতে শারীরিক আকাঙ্ক্ষা বাড়ে না।
- একটি আসল পুরুষ কামোদ্দীপক হল সেলারি।এতে রয়েছে অ্যান্ড্রোস্টেরন নামক হরমোন।তিনি ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য দায়ী।এছাড়াও, সেলারি ঘামে নির্গত হয় এবং ফেরোমন হিসাবে কাজ করে, যার ফলে মহিলাদের উত্তেজনা প্রদান করে।
- পার্সলে একজন মানুষের হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ডকে প্রভাবিত করে।এতে প্রচুর পরিমাণে এপিজেনিন থাকে, যা পুরুষদের নারী হরমোনকে দমন করে।
- ডিল রক্তনালীকে প্রসারিত করে।এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, যা শক্তি বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে।
- মধুর সাথে মিলিত আখরোট।এগুলিতে অনেক ভিটামিন রয়েছে যা পুরুষের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়।
- ঝিনুক এবং ঝিনুক পুরুষদের জন্য দরকারী, কারণ এতে প্রচুর জিঙ্ক থাকে।কিংবদন্তি আছে যে প্রেমময় ক্যাসানোভা অবশ্যই প্রাতঃরাশের জন্য ঝিনুক খেয়েছিলেন।
- শক্তির জন্য উপকারী আদা।এটি অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, কোলেস্টেরল কমায়, পুরুষ শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি দেয়।
অ্যাফ্রোডিসিয়াকসমৃদ্ধ মশলাগুলি হল ভ্যানিলা, রোজমেরি, লবঙ্গ এবং আরও কিছু। এবং গন্ধ যা শক্তি বাড়ায় তা হল দেবদারু, পাইন এবং চন্দন।