বাড়িতে শক্তি বাড়ানোর উপায়

লোকটি ইরেকটাইল ডিসফাংশনের মুখোমুখি হয়েছিল

একটি নির্দিষ্ট বয়সে পুরুষরা ইরেকটাইল ডিসফাংশনের মতো সমস্যার সম্মুখীন হয়।এই অবস্থায় পুরুষরা পুরোপুরি বাঁচতে পারে না।মানবতার শক্তিশালী অর্ধেকের অনেক প্রতিনিধি তাদের সমস্যার মুখোমুখি থাকেন, অন্যরা বিশেষজ্ঞদের সাহায্য চান, কিন্তু এই ধরনের একটি সূক্ষ্ম সমস্যার একটি সহজ সমাধানও রয়েছে - ক্ষমতা আপনার নিজের উপর পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে।বাড়িতে কীভাবে শক্তি বাড়ানো যায়?

বয়সের সাথে, পুরুষরা যৌনাঙ্গে অকার্যকরতা অনুভব করে, এটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, একটি আসনহীন জীবনধারা, ঘন ঘন চাপ এবং বিষণ্নতা, ডোপিং, ধূমপান, অ্যালকোহল আসক্তি এবং অন্যান্য অনেক নেতিবাচক প্রভাবের কারণে ঘটে।

বাড়িতে শক্তি বৃদ্ধি

ক্ষমতা বাড়াতে পুরুষদের অবশ্যই কিছু পরামর্শ মেনে চলতে হবে।

নিয়মিত ঘনিষ্ঠ জীবন একজন মানুষের ভাল শক্তির চাবিকাঠি

যৌন মিলনের নিয়মিততা

পুরুষ দেহের প্রজনন ব্যবস্থা নির্ভর করে যৌনাঙ্গের প্রশিক্ষণের ওপর।সেক্স পুরুষের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।নিয়মিত যৌন জীবন সেমিনাল ফ্লুইডের গুণমান উন্নত করতে, শুক্রাণু উৎপাদনের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে।যৌন যোগাযোগ পুরুষত্বহীনতা রোধ করে।মেডিসিন এই সত্য প্রমাণ করেছে যে নিয়মিত সেক্স ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমায়।

রোগ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

অনিরাপদ যোগাযোগগুলি যৌন মিলনের মাধ্যমে সংক্রামিত রোগের দিকে পরিচালিত করে।সংক্রামক উদ্ভিদ উপযুক্ত পরীক্ষা দ্বারা সনাক্ত করা হয়।পুরুষ লিঙ্গকে যৌন সংক্রমণ পরীক্ষা করতে বাধ্য করা সবসময় সম্ভব নয়।যৌনাঙ্গ এলাকা থেকে কোন অস্বস্তি এবং উদ্বেগ একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ণয় করা উচিত।যৌন মিলনের মাধ্যমে সংক্রামিত সংক্রমণ শুধুমাত্র প্রজনন ব্যবস্থাকেই নয়, বরং পুরো শরীরকেই প্রভাবিত করে।

একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য

মধু দিয়ে বাদাম - স্বাস্থ্যকর খাবার যা পুরুষের শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে

শক্তিশালী শক্তি সঠিক পুষ্টির উপর নির্ভর করে।সুষম খাদ্যের সাথে, ক্ষমতা এবং যৌন ইচ্ছা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করা সম্ভব।পুরুষের খাদ্যতালিকায় ফসফরাসযুক্ত খাবার থাকা উচিত, যা পুরুষ দেহের স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।

এমন কিছু খাবার আছে যা পুরুষ হরমোনের উৎপাদন বাড়ায়।শক্তির জন্য, দস্তা এবং ভিটামিন ই ধারণকারী পণ্যগুলি দরকারী।টেস্টোস্টেরনের সংশ্লেষণের জন্য দস্তা প্রয়োজন।যদি এই উপাদানটি অপর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে, তাহলে সেখানে একটি ক্ষতিকারক বীর্যপাত, দুর্বল ইরেকশন।ভিটামিন ই -এর অভাবে, যৌনাঙ্গে সেলুলার স্তরে নেতিবাচক পরিবর্তন হয়।

সঠিক পুষ্টির সাথে, আপনি ইমারত, হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধারে দ্রুত বৃদ্ধি অর্জন করতে পারেন।আপনি মশলা, প্রোটিন খাবার, বাদাম, ফল এবং সবজি, মধু দিয়ে একটি ইরেকশন বৃদ্ধি করতে পারেন।

মদ নিষিদ্ধকরণ

অ্যালকোহলের প্রতি আসক্তি শক্তি নষ্ট করে।কখনও কখনও এমনকি এক গ্লাস ওয়াইন যৌন মিলনে সমস্যা হতে পারে।প্রোস্টাটাইটিসে আক্রান্ত রোগীদের সাধারণত অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ করতে অস্বীকার করা উচিত।

অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াই

অতিরিক্ত পাউন্ড নেতিবাচকভাবে পুরুষদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে কেবল সকালের ব্যায়াম দিয়ে দিন শুরু করতে হবে।

সুস্থ ঘুম

পূর্ণ বিশ্রাম পুরুষের শক্তি সমর্থন করে।পুরুষদের স্বাস্থ্য সুস্থ ঘুম এবং বিশ্রামের দ্বারা সমর্থিত।

শক্তির জন্য প্রোস্টেট এবং থেরাপিউটিক ব্যায়ামের উদ্দীপনা

কীভাবে সহজ উপায়ে বাড়িতে শক্তি বাড়ানো যায়? ব্যায়াম এবং গ্রন্থির ম্যাসাজ দ্বারা পুরুষদের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করা যেতে পারে।

  1. আপনি যদি চীনা কৌশলগুলি মেনে চলেন, তবে আপনি বিশেষ পয়েন্টগুলিতে কাজ করে শক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারেন যা টিপে চলাচলের সাথে ম্যাসেজ করা প্রয়োজন।পয়েন্টের অবস্থান: হাত, পা, পিঠ।ম্যানুয়াল এই এলাকায় আকুপাংচার ব্যবহার করে, তারপর প্রভাব আরো সক্রিয়।
  2. পুরুষের যৌন ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর জন্য ইরোটিক ম্যাসেজ ব্যবহার করা হয়।লোকটি সম্পূর্ণ স্বচ্ছন্দ হওয়া উচিত।
  3. বাড়িতে শক্তি শক্তিশালীকরণ গ্রন্থিযুক্ত অঙ্গের উদ্দীপনার কারণে।পায়ুপথের খালের মাধ্যমে পুরুষের অঙ্গের উপর সরাসরি ক্রিয়া শুধুমাত্র পুরুষের শক্তি ফিরে পেতে অবদান রাখে না, বরং প্রোস্টাটাইটিস প্রতিরোধে একটি চমৎকার প্রফিল্যাক্সিস হিসেবে কাজ করে।ম্যাসেজ সেশনগুলি একজন অংশীদার দ্বারা সঞ্চালিত হতে পারে, তবে কেবল একজন ইউরোলজিস্টের সাথে পদ্ধতির কৌশল সম্পর্কে পরামর্শ এবং পরিচিতির পরে।
  4. ব্যায়াম শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে।থেরাপিউটিক সেশনগুলি মাইক্রোকিরকুলেশন উন্নত করে, অতিরিক্ত ওজন মোকাবেলা করে, পুরুষরা আরও সক্রিয় এবং আশাবাদী হয়ে ওঠে।
  5. শক্তির বৃদ্ধি অনেকাংশে খাবারের উপর নির্ভর করে।পুরুষদের এমন খাবার খাওয়া উচিত যা শক্তির সাথে ইরেকশনের শক্তি বাড়ায়।পুরুষদের জন্য, দুধে গাজর, মধু পণ্য, বাদাম, লেবু, চকোলেট, রসুন সহ থালাগুলি দরকারী।

জল চিকিত্সা

বিছানায় যাওয়ার আগে দৈনিক কন্ট্রাস্ট শাওয়ার গ্রহণের মাধ্যমে পানি শোধন করা হয়।পদ্ধতিগুলি শক্তি পুনরুদ্ধার করে, পুরো শরীরকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।এটি করার জন্য, লোকটিকে প্রথমে এক মিনিটের জন্য গরম পানি দিয়ে ডুবিয়ে রাখা হয় এবং তারপরে ঠান্ডা করা হয়।তাপমাত্রার পার্থক্য ধীরে ধীরে পরিবর্তন করা উচিত।

একটি আইস প্যাক শক্তি বাড়ানোর একটি কার্যকর প্রতিকার।এটি করার জন্য, বরফটি একটি কাপড়ে মুড়িয়ে মানুষের শরীরের (মাথা, হৃদয়, অণ্ডকোষ) বিভিন্ন স্থানে প্রয়োগ করা হয়।

লোক উপায়ে শক্তি শক্তিশালীকরণ

আপনি লোক পদ্ধতি ব্যবহার করে সমস্যাযুক্ত শক্তি সামলাতে পারেন।অনেক রেসিপি রয়েছে যা ইরেকটাইল কার্যকারিতা শক্তিশালী এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার করবে।প্রতিটি বাড়িতে অনেক সুবিধা পাওয়া যায়।

একজন বাদাম খাওয়া শক্তির সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে
  • মধু এবং বাদামের রচনা।ওষুধটি ব্যবহার করার সময়, তার সর্বোত্তম দক্ষতার জন্য, ডাক্তাররা এটি দুধের সাথে পান করার পরামর্শ দেন।রচনাটি মধুর সাথে মিশ্রিত কাটা বাদাম থেকে প্রস্তুত করা হয়।এইভাবে, 30 দিনের মধ্যে চিকিত্সা করা প্রয়োজন।
  • কিছু রোগী প্রাকৃতিক উপাদান থেকে ঘরে তৈরি ককটেল তৈরি করে।উদাহরণস্বরূপ, মধু এবং গাজরের অমৃত।পুরুষ শক্তি বৃদ্ধির জন্য এই লোক প্রতিকারটি আমাদের পূর্বপুরুষরা ব্যবহার করেছিলেন।এর জন্য, গাজরের রস মধুর সাথে মেশানো হয়, রচনাটি দিনে তিনবার নেওয়া হয়, প্রতিটি 50 মিলি।
  • একজন মানুষের যুদ্ধের প্রস্তুতি বাড়ানোর আরেকটি কার্যকর প্রতিকার হল রসুনের টিংচার, যা প্রতিদিন 25 টি ড্রপ খাওয়া হয়।
  • বাঁধাকপির রস দুর্বল ইরেকশনে সাহায্য করে।এটি প্রতিদিন ছোট অংশে পান করা প্রয়োজন।
  • আরেকটি কার্যকর প্রতিকার যা শক্তি বৃদ্ধি করে তা হল ফুসফুস (inalষধি)।উদ্ভিদটি সালাদ এবং অন্যান্য খাবারে যুক্ত করা হয়।কিছু পুরুষ lungষধি ফুসফুসের infেউ নিতে পছন্দ করে।শুকনো কাঁচামাল সিদ্ধ জল দিয়ে ভরা হয়।
  • পুরুষদের জন্য অ্যাসপারাগাসের রস, ম্যাপেলের ডালপালা, বাদাম (পাইন বাদাম), কুমড়োর বীজ ব্যবহার করা দরকারী।ক্রমবর্ধমান ক্ষমতার সাথে, একজনকে অবশ্যই স্বাস্থ্যের নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণ সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়।এমনকি একটি চিকিত্সা কোর্সের পরেও, স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া উচিত নয়।

ইরেকটাইল ডিসফাংশন অন্যান্য উপায়ে চিকিত্সা করা হয়, এটি চলমান ভিত্তিতে লোক প্রতিকারের সাথে শক্তি বৃদ্ধি করা প্রয়োজন, যেহেতু প্রাকৃতিক উপাদানের দ্রুত প্রভাব নেই।অনেক আধুনিক এবং নিরাপদ ওষুধ রয়েছে যা ইরেকটাইল ডিসফাংশন সংশোধন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

এই ধরনের ওষুধগুলি একটি বিশেষ বিশেষজ্ঞ দ্বারা একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষার পর নির্ধারিত করা উচিত, কারণ পুরুষের পুরুষত্বহীনতার কারণ সবসময় বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন বা জীবনধারা সম্পর্কিত নয়।জেনিটুরিনারি সিস্টেমে বিদ্যমান প্যাথলজিক্যাল প্রক্রিয়ার কারণে কিছু রোগী এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হয়, এই ক্ষেত্রে, প্রাথমিক সমস্যা দূর করার সাথে সাথে চিকিত্সা শুরু হয়, এবং লোক প্রতিকারগুলি প্রধান চিকিত্সার সংযোজন হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

পুরুষত্বহীনতার চিকিৎসা হিসেবে আদা রাইজোম

যৌন ক্রিয়াকলাপকে উন্নত করে এমন পণ্যগুলির মধ্যে, রোগীরা আদা রাইজোমকে বিশেষ অগ্রাধিকার দেয়।এই মশলা চা এবং খাবারে যোগ করা হয়।আদা রাইজোম পাউডারে প্রক্রিয়াজাত করা হয় বা তাজা খাওয়া হয়।পণ্যটি কেবল প্রজনন ব্যবস্থাকে উদ্দীপিত করে না, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকেও উন্নত করে, রক্ত প্রবাহের মাইক্রোকিরকুলেশন উন্নত করে।

আদা মূল পুরুষ শক্তির সেরা প্রাকৃতিক উদ্দীপক
  1. বেকড পণ্যগুলিতে আদা মূল যোগ করে, থালাটি সুগন্ধযুক্ত হয়ে ওঠে; মশলার তিক্ততা দূর করতে, আপনি একটি শুকনো, পাউডারযুক্ত পণ্য ব্যবহার করতে পারেন।
  2. যদি আপনি আদা দিয়ে মাংস বা মুরগি মেরিনেট করেন, তবে খাবারগুলি একটি আকর্ষণীয় স্বাদ অর্জন করে।এর জন্য, সয়া সস, আদা রাইজোম, রসুন এবং মশলা থেকে একটি মেরিনেড তৈরি করা হয়।
  3. এছাড়াও, মশলা মাছ বা সামুদ্রিক খাবার তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।
  4. আদার সঙ্গে গরম পানীয় বিশেষভাবে জনপ্রিয়।আদা চা শ্বাসযন্ত্রের রোগ, ভাইরাল ইনফেকশন, প্রোস্টাটাইটিসের জন্য ব্যবহৃত হয়।চিনির পরিবর্তে, আদা চায়ে মধু যোগ করা হয়, একসাথে কাজ করে, এই পণ্যগুলি শরীরের অবস্থার উন্নতি করে, এটি নিরাময় করে, প্রদাহ দূর করে, সুর দেয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং সংক্রমণ ধ্বংস করে।আদা পুরুষের কার্যকলাপের সেরা উদ্দীপক হিসেবে বিবেচিত হয়, যৌনতা।

ইমারত বাড়ানোর জন্য অতিরিক্ত রেসিপি

Otতিহ্যগত impষধ পুরুষত্বহীনতার চিকিৎসার traditionalতিহ্যগত পদ্ধতির মতোই কার্যকর।লোক পদ্ধতি বিপুল সংখ্যক জনসংখ্যা দ্বারা ব্যবহৃত হয়, যা প্রাকৃতিক প্রতিকারের উচ্চ কার্যকারিতা নিশ্চিত করে।

কুমড়া বীজ একজন মানুষ প্রতিদিন ব্যবহার করে শক্তি শক্তিশালী করবে

ওষুধ তৈরির জন্য লোক রেসিপি যা শক্তি বাড়ায়:

  • মধু, গাজরের রস, আদা, বাদাম এক মিশ্রণে মিশ্রিত হয়।সরঞ্জামটি প্রতিদিন ব্যবহৃত হয়।
  • পেঁয়াজ, অ্যাসপারাগাস সহ বিটরুট সালাদ।
  • খালি পেটে কুমড়োর বীজের দৈনিক ব্যবহার (35 শস্য)।
  • Eleutherococcus নির্যাস একটি চমৎকার প্রাকৃতিক রোগজীবাণু।

পুরুষত্বহীনতা এড়ানোর প্রধান নিয়ম হল একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখা।